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禁煙7日目

禁煙して1週間が経ちました♪

最初はあまり自信がなかった私も、
1週間経つと少しずつこのままやめられる
気がしてきました^^

ただ今日の朝は飛び起きました
吸ってしまったのです・・・夢の中でですが笑

以前禁煙した時もよくタバコの夢を見ましたが、
今回もやっぱりでてきました
「ビックリするから夢にまででてくんなよ」って感じです

禁煙して1年経過した知人でもたま~に見るらしいです。
タバコ恐るべし・・・


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禁煙6日目です

禁煙6日目です。

今日は禁煙を始めて初めての休日でした^^

ストレスがないから吸いたくならないだろう・・・

と思ったら、今度は暇な時間が吸いたい衝動を
引き起こすんですね

家でゆっくりしていると吸いたくなってしまうので
出かけることにしました
いろいろな店にいったり、友達と話したり
していると気がまぎれて良かったです♪

でもまだやめられる自信がないので
友達にはまだ禁煙していることは内緒にしときました 笑

もうすぐ1週間!まだ②気を緩めないようにがんばります★


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禁煙5日目です。

禁煙5日目です。

少しずつタバコのことを忘れている時間が増えてきました^^
「あ、今までタバコ忘れてた」
って思う瞬間、ちょっとうれしいです♪

まぁまだ食後、イライラしたとき、運転中などは
吸いたくなりますけどね
フリスクやガムはまだ手放せません。

最近思うようになったのは、タバコの煙って
銘柄によって匂い違うんですね!
吸ってるときは全然気づきませんでした
このタバコはいい匂い、
このタバコは臭いとか感じます。
吸わない人は全部嫌いかもしれませんがw

とりあえず少しずつ非喫煙者に近づいている
ような気がした1日でした。



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禁煙4日目

禁煙4日目です。

禁煙の禁断症状は3日くらいがピークということで、
今日は少しイライラが減ったような気がします♪

朝イチの一服がないことにも少し慣れてきました

「目覚めの1本を吸わなくても大丈夫な人は
タバコをやめられる」

って聞いたことあるけど本当でしょうか

わたしは30秒以内に吸いたくなってましたが・・・笑

1番吸いたくなるときは人によって違うと思います。
朝だったり、暇なとき、緊張するとき、寝る前、
車の運転中、酒を飲むとき・・・・または全部

個人的な意見ですが、たばこってそんなに悪いもんじゃないですよね

ただ意地悪ですよね
吸ってるときはやめたいのに、やめようとすると吸いたくなるとは・・・

不思議なもんです


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禁煙3日目です。

禁煙3日目です。

何事も3の付く時は飽きやすいっていいますよね。
禁煙も同じですね
まぁ3日坊主って言葉があるくらいですから

ニコチンが体から抜けるのも2~3日らしいですし

タバコをやめようとした方も、3日目あたりで挫折してしまった人
多いんじゃないでしょうか。

なんて偉そうなことを言っている私ですが、
やっぱり挫折しそうでした 笑

いまだに食後の時間を持て余してしまいます
ガムを噛んでも、なんか落ち着かないんですよね。
手持ちぶさたというか・・・
タバコ吸わなかった時はなにしてたんだろ・・・笑

禁煙された皆さん教えてください



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